曈颜

ZXT：健身那些事儿

从…2015年2月份吧，开始接触健身。到现在5个月左右，不算久。

接触的理由特矫情，因为对象去练剑道了，这就意味着会有很多个下班时间无法和我约顿晚饭，我不乐意了。好啊既然你去剑道，那我就去健身好了。

然后，一个从来没考虑过锻炼减肥的胖子，就这样走上了一条不归路……

巧的是就在出了小区门口对面的酒店地下一层，一个不算大的健身房，接收了我。

就要接触一个全新的圈子了，健身锻炼，我可以坚持多久呢…带着未知和期待，我将厚厚的一摞钱交给了前台漂亮的姑娘……

私教课14节，第一任教练对我真的很细心，加上我是初次来到健身房，以前完全没有锻炼经验和技巧，每节课下来，我看教练的汗也没少流，也是感激的。

之后教练因为个人原因辞职了，我被派了第二任教练，是一直陪我到现在的教练，比我年轻，工作经验也略显青涩，不过怎么说在健身方面，也比我强太多不是！

第一次的14节课，挺痛苦，并且没有很好的控制饮食，依然大吃大喝，导致不仅没有瘦下来，反而比以前还重了一点点。我拿到体测单子时候，整个人也是崩溃的。那是4月底，上完14节课没有任何变化，心情很不好很不好，想着要不要放弃算了，但是锻炼以年为单位计算，我还是想再坚持看看。

打击是不小的，一方面14节课刚好上完，没有想再续课的心思，再加上给自己一个“五月病”的理由（就是犯懒），整个五月份没有再去健身房。然后……

我和对象分手了，在五月底。将自己重新整理沉淀了一下之后，我开始思考。

当初要我开始锻炼的契机，已经点燃了，那么，锻炼给我带来了什么？我还没有体会到。锻炼这件事情我已经决定了，但是它并没有给予我任何回馈。既然让我接触了锻炼，那么我一定要，让这件事情变得有意义才可以。

仿佛再次点燃自己心中的小种子，加上教练也来向我询问要不要续课的事情。从六月份开始，我继续将下班后的时光用在健身房挥洒汗水。然而这一次，我是下定了决心：我一定要瘦。

我开始注意饮食，每天摄取卡路里也会很好的记录下来，更加认真努力的做好每一个无氧有氧动作，没有课的时候也会来到健身房跑步或者有氧。每到累得不行不行的时候，心里只有一个念头：我·要·瘦。

现在是七月中旬，也就一个半月完全不值得炫耀，但是比五月前的锻炼要有效果的多，体重开始下降，整个人在身材上有了明显变化，肺活量也上去了。看到因为锻炼而产生的变化我发自内心的高兴，一方面告诉自己还不够，还要再继续努力，我要瘦下来，要做个又精神又漂亮的人！

某天上课，跟教练聊天说。其实锻炼并没有那么痛苦，当你把它当做一种热爱的运动，你会发现这是一件很开心的事情。在身体做了大量运动后，将湿透的衣服一脱，爽快的冲个热水澡，换上干净衣服回家途中吹着小风，你会发现身心都轻松愉悦，那种满足的感觉，是将健身进行下去的最大动力。

我享受这样的感觉，我觉得，我还可以健身很久很久……

于是继续加油吧zxt！继续坚持，让健身融入到自己的生活中来~